Prechod z 2 spánkov na 1
Tento proces je jeden z najťažších pre dieťatko. U niektorých detičiek môže trvať aj 1-1,5 mesiaca kým sa postupne prestaví z dvoch na jeden spánok. Netreba sa ale nikam ponáhľať.
Prechod na 1 spánok prichádza u detičiek v období medzi 15.-18. mesiacom. Mala som dieťatko, ktoré prešlo na jeden spánok prirodzene v 14. mesiaci ale aj dvojičky, ktoré prešli postupne až okolo 20. mesiaca. Kým dieťatko dva spánky potrebuje, ponúkajte mu ich a nevšímajte si iné maminky, ktoré vám budú tvrdiť, že ich dieťa spí raz od 8-10 mesiaca a majú pocit, že vlastne to je super, lebo to nie je a pravdepodobne, tak išlo niečo veľmi zle.
Typickými príznakmi prechodu na jeden spánok sú (pri fungujúcom dvojspánkovom režime, primeranom veku):
- odmietnutie prvého spánku aspoň týždeň
- nočné buntošenie s neschopnosťou zaspať okolo 1-3am (hranie, alebo plač)
- stále skoršie a skoršie vstávanie s úsmevom na tvári (pri ideálnom a fungujúcom dvojspánkovom režime)
- menej nočného spánku ako 10 hodín
- dieťatko vydrží viac menej spokojné až do obeda a následne spinká aspoň 1,5-2 hodiny neprerušovane
Podobne ako pri iných prechodoch na menej spánkov je možné, že vaše bábätko bude ešte priebežne kde tu dva spánky potrebovať a to je v poriadku, pomôže vám to vyhnúť sa preúnave. Večer po prechode na jeden spánok sa vám posunie večierka na skôr, aby ste vykryli dlhé bdenia a prvé noci mnohé detičky spia 12+ hodín.
Pokúste sa nepreunaviť dieťatko dlhými bdeniami. Ideálne tesne po prechode detičky potrebujú bdieť 5-5,5 hodiny doobeda a 4,5-5 hodín poobede.
Aj tento prechod nedokáže vylúčiť trošku dočasnej preúnavy a vaše dieťatko sa môže začať trošku budiť (verím, že po tréningu ste už priebežne vaše detičky naučili spať celú noc):-).
Každé bábätko má svoje tempo.