Režim 13 mesiacov
V období 12 mesiacov už spia detičky väčšinou 2 krát. Veľmi výnimočne sa môže stať, že dieťatko prejde na jeden spánok odmietaním toho prvého. V tomto období prichádza veľká spánková regresia, ktorá môže trvať 1-8 týždňov. V tomto období je s tým spojený aj vývojový skok v chápaní dieťatka a v spôsobe hrania sa a pod.
V tomto veku prichádzajú prvé tzv „food strikes“, kedy začínajú detičky odmietať jedlo a pri jedení vymýšľať.
V tomto období sú detičky veľmi stimulovateľné. Začnú zaspávať dlhšie, alebo vyhadzovať hračky z postieľky (vankúš) 🙂
Detičky fungujú v tomto veku na rôznych režimoch, ak ale začnú odmietať druhý spánok, odporúčam prejsť na nasledovnú rutinu:
7:00 hore a mlieko
8:00 raňajky
10:00 – 10:30 spánok (nie viac ako 30 minút! – inak vám môže dieťatko odmietnuť druhý spánok, niekedy stačí aj len 20-25 minút) – predtým hore 2,5-3 hodiny
10:30 desiata
12:30/13:00 obed (bielkovina každý obed)
13:30 – 15:30 spánok (predtým hore 3 hodiny, výnimočne niektoré detičky potrebujú 3,5 hodiny)
16:00 olovrant
18:30 večera (kvalitná obilina, kvalitný tuk a zelenina – rizoto, pšenoto, cestovinky a pod. )
19:15 mlieko alebo predspánkový snack
19:30 cieľ, aby dieťatko spalo (max 4 hodiny bdenia)
Niektorým maminkám môže ešte v tomto veku chvíľku fungovať režim dvoch hodinových spánkov
7:00 hore
10:00-11:00 spánok
15:00 – 16:00 spánok
19:00/19:30 cieľ, aby dieťatko spalo
Tento režim je nevyspitateľný a dieťatko skôr alebo neskôr druhý spánok odmietne a pôjde večer spinkať preunavené.
Typickým príkladom režimu väčšiny bábik v tomto veku je niečo takéto:
7:00 hore
10:00-12:00 spánok
16:30/17:00 horko ťažko spánok
20:00/20:30 spánok
Tento režim najčastejšie môže fungovať do 11.-12. mesiaca a následne dieťatko druhý spánok odmietne a maminka si myslí, že je čas na jeden spánok. Ale nie. Je potrebné postupne skrátiť ranný spánok a prejsť na prvý alebo druhý režim. Vrelo alebo odporúčam popracovať na prvom režime, ktorý funguje 99% detičiek.